Refill, Freeze, Refresh und Repeat

Bei den warmen Temperaturen wünscht man sich nur eines: Erfrischung! Wer bei dem morgendlichen Blick in den Spiegel zudem noch von einem geschwollenen Gesicht und verschlafenen Blick überrascht wird, für den haben wir die optimale Lösung: Erfrischend, abschwellend und immer wieder auffüllbar – das Gua Sha Ice Tray. Was sich hinter dem Begriff Gua Sha versteckt und wie du dir mit dem Gua Sha Ice Tray in Sekunden einen natürlichen Glow zauberst, zeigen wir dir in diesem Artikel. 

Zunächst einmal das Wesentliche: Was ist ein Gua Sha?
Von althergebrachten Geheimnissen bis hin zu modernen Innovationen gibt es unzählige Methoden, um die Haut zum Strahlen zu bringen. Eine dieser Methoden, die in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt hat, ist das Gua Sha. Gua Sha wird seit Jahrhunderten zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung der Gesundheit verwendet. Die Technik basiert auf dem Prinzip, dass Krankheiten und Beschwerden durch blockierte Energieflüsse im Körper entstehen. Der Gua Sha Stein hat eine glatte, abgerundete Form und wird sanft entlang der Konturen des Gesichts geführt. Durch den sanften Druck und die gleichmäßigen Bewegungen des Gua Sha Steins können Verspannungen gelöst, die Durchblutung angeregt und die Energieflüsse in unserem Körper harmonisiert werden. Durch das sanfte Reiben mit dem Gua Sha Stein entlang wichtiger Akupunkturpunkte und Verspannungen werden nicht nur Blockaden gelöst, sondern auch unsere Lymphe angeregt. Dies hilft dabei, Schadstoffe und Giftstoffe aus unserem Körper abzutransportieren und unser allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Neben den physischen Vorteilen hat das Gua Sha auch eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den Geist. Die ruhigen und wiederholenden Bewegungen des Gua Sha schaffen einen Moment der Achtsamkeit und ermöglichen es, den Alltagsstress abzuschütteln. Es ist ein Moment der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens, der weit über die äußere Schönheit hinausgeht.

Zur Anwendung: Wie verwende ich einen Gua Sha Stein?

Die Anwendung eines Gua Sha-Steins im Gesicht erfordert vor allem eines: Achtsamkeit. Hier sind die Schritte, um einen Gua Sha Stein richtig anzuwenden:

1. Vorbereitung: Reinige dein Gesicht gründlich und trage ein geeignetes Gesichtsöl oder eine Feuchtigkeitscreme auf. Dadurch wird die Gleitfähigkeit des Steins verbessert und die Haut wird vor Reibung geschützt.
   
   
2. Die Wahl des richtigen Steins: Es gibt verschiedene Arten von Gua Sha Steinen, wie Jade Steine, Rosenquarz oder Bergkristall. Für einen zusätzlich kühlenden Effekt eignet sich auch ein Gua Sha Stein aus Edelstahl oder komplett aus Eis mit dem Gua Sha Ice Tray ("Skin Icing"). Dies kannst du ganz einfach mit Wasser, Grünem Tee oder Kokosmilch auffüllen, für einige Stunden gefrieren und anschließend wie ein Gua Sha Stein nutzen. 
   
   
3. Halte den Stein richtig: Halte den Gua Sha Stein mit einem leichten, aber festen Griff. Du kannst den Stein entweder mit der abgerundeten Seite nach unten oder mit der Kante nach unten halten, je nachdem, welche Partie des Gesichts du bearbeiten möchtest.
   
   
4. Anwendung auf dem Gesicht: Beginne in der Mitte deines Gesichts, z.B. auf der Stirn, und arbeite dich langsam zu den äußeren Bereichen vor. Führe den Stein mit sanftem Druck entlang der Konturen deines Gesichts. Verwende gleichmäßige Striche und folge den natürlichen Linien deines Gesichts, wie der Stirnlinie, den Wangenknochen und dem Kiefer.
   
   
5. Wiederholte Bewegungen: Wiederhole jede Bewegung mehrmals, um die Durchblutung zu fördern und die Haut aufzuwecken. Du kannst sowohl aufwärts als auch abwärts gleiten, je nachdem, welche Bewegung sich angenehmer anfühlt. Achte darauf, dass der Druck angenehm ist und keine Schmerzen verursacht.
   
   
6. Augenbereich: Sei besonders vorsichtig, wenn du den Gua Sha Stein im Bereich um die Augen anwendest. Verwende eine sanfte Berührung und vermeide zu starken Druck. Deine Haut ist dort sehr sensibel. Schenke ihr daher extra Aufmerksamkeit. 
   
   
7. Reinigung des Steins: Nach der Anwendung solltest du den Gua Sha Stein gründlich reinigen und trocknen lassen, um ihn für die nächste Anwendung bereit zu halten.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Anwendung des Gua Sha Steins keine Schmerzen, Irritationen oder Reizungen verursachen sollte. Wenn du Schmerzen oder Unwohlsein verspürst, reduziere den Druck oder konsultiere eine/einen Dermatolog:in. Dies gilt ebenfalls für die Verwendung mit Eis oder gekühlten Gua Sha Steinen. Auch hier solltest du dich langsam herantasten und die Reaktion deiner Haut beobachten. Wie immer gilt: Weniger ist mehr. Denke daran, dass die Anwendung des Gua Sha Steins ein Moment der Selbstfürsorge und Entspannung sein sollte. Nimm dir Zeit, um die sanften Massagetechniken zu genießen und deinem Gesicht und Geist etwas Gutes zu tun.

Die Kombination von Gua Sha mit Kälte hat einige bemerkenswerte Vorteile für die Haut. Sie kann helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Die kühlende Wirkung beruhigt die Haut und wirkt abschwellend, was besonders bei geschwollenen Bereichen oder Rötungen von Vorteil ist. Die entzündungshemmenden Eigenschaften können auch bei Hautunreinheiten hilfreich sein. Ein netter Nebeneffekt: Die Kälte kann temporär helfen, die Poren kleiner erscheinen zu lassen, da sie sich aufgrund der Kälte zusammenziehen.

Die Anwendung von Gua Sha in Kombination mit Kälte bietet eine natürliche und effektive Methode, um die Haut zu pflegen und zu verwöhnen. Die Kombination der traditionellen chinesischen Technik des Gua Sha mit den kühlenden Eigenschaften kann zu einer verbesserten Durchblutung und einer Reduzierung von Schwellungen führen.