Im Winter hat deine Haut mit einigen Herausforderungen zu kämpfen. Deine Talgdrüsen produzieren weniger Lipide (Fette und fettähnliche Stoffe), die den schützenden Fettfilm bilden und somit essenziell für die Schutzbarriere deiner Haut sind. Ohne diesen Film verdunstet Feuchtigkeit schneller, was zu Trockenheit, Spannungsgefühlen und schuppigen Stellen führen kann. Gleichzeitig sorgt die trockene Heizungsluft dafür, dass der Haut noch mehr Feuchtigkeit entzogen wird. Aber keine Sorge: Mit diesen fünf Tipps bleibt deine Haut auch in der Frost-Saison geschmeidig und gut geschützt.
Ja, ein heißes Bad im Winter klingt verlockend, aber für deine Haut ist es eher der Endgegner. Heißes Wasser entzieht der Haut die natürlichen Fette, die sie dringend braucht, um Feuchtigkeit zu speichern. Dusche lieber lauwarm (unter 35 °C) und dafür kürzer. Danach freut sich deine Haut über eine reichhaltige Pflege, die die Schutzbarriere wieder aufbaut.
Die Hautbarriere ist wie ein Bodyguard, der Feuchtigkeit einschließt und Angriffe von außen abwehrt. Im Winter braucht sie deine Unterstützung: Pflegeprodukte mit Hyaluron, Glycerin oder Ceramiden spenden Feuchtigkeit und stärken die Barriere.
„Sanft“ ist im Winter das Zauberwort. Vermeide aggressive Reinigungsprodukte oder zu häufiges Peelen, da diese die Haut zusätzlich strapazieren können. Setze lieber auf milde Reinigungsprodukte – die sind schonend und helfen der Haut, ihre Feuchtigkeit zu bewahren.
Trockene Heizungsluft ist ein echter Feuchtigkeitsräuber. Mit einem Luftbefeuchter sorgst du für eine höhere Luftfeuchtigkeit und hilfst deiner Haut, nicht auszutrocknen. Kein Luftbefeuchter? Kein Problem: Stell einfach eine Schüssel mit Wasser auf die Heizung – das ist simpel, aber effektiv.
Nur weil die Sonne nicht knallt, heißt das nicht, dass sie keine UV-Strahlen aussendet. Diese schaden der Haut auch im Winter und beschleunigen die Hautalterung. Also: Trage Sonnenschutz – selbst an bewölkten Tagen. Deine Haut wird es dir in ein paar Jahren danken.
Deine Haut braucht im Winter etwas mehr Aufmerksamkeit – aber das ist kein Grund zur Sorge. Dusche lauwarm, setze auf feuchtigkeitsspendende und barrierefreundliche Produkte und schütze dich vor trockener Luft sowie UV-Strahlen. Mit diesen einfachen Tipps bleibt deine Haut geschmeidig und gut geschützt, selbst wenn draußen Frost herrscht. Deine Haut wird es dir danken.
